防ごう!メタボリック・シンドローム
〜内臓脂肪をやっつけろ!〜

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DVD全1巻/20分

あなたのウエストサイズは大丈夫ですか?

監修:埋忠 洋一 株式会社TIS 主任産業医(元UFJ銀行健康管理センター 所長)


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腹部の内臓脂肪が元凶のメタボリック・シンドロームは、日本の中高年にとつて大変身近な疾患群です。肥満が原因とわかっていても、なかなか改められないのが食習慣や運動習慣などの生活習慣。このビデオはウェストたっぷりのサラリーマン・メタボ氏の日常生活を通して、メタボリック・シンドロームの恐ろしさと対策を知る教材です。

  1. メタボ氏の悲惨なる人生

    • 岐路に立ち、選択を迫られるメタボ氏
    • メタボ氏と家族を襲う悲劇
  2. メタボリック・シンドロームって何?

    • メタボリック・シンドロームの診断基準
    • 内臓脂肪とメタボリック・シンドローム
    • 脂肪細胞とサイトカイン
  3. 代謝って何?

    • 内臓脂肪と消費カロリーの関係
  4. メタボ氏の変身(1)食事

  5. メタボ氏の変身(2)運動